တစ်နေ့ကို ရေ ၈ ခွက်မှ ၁၂ ခွက်အထိ သောက်ပါ။အစိမ်းရင့်ရောင် ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကို တစ်ပတ်လျှင် အနည်းဆုံး သုံးကြိမ်မှ လေးကြိမ် စားပါ။ ရွေးချယ်ခွင့် ကောင်းများတွင် ဘရိုကိုလီ၊ ငရုတ်ကောင်း၊ ဘရပ်ဆဲလ်ပင်ပေါက်များနှင့် ကိုက်လန်နှင့် ဟင်းနုနွယ်ရွက်ကဲ့သို့ အစိမ်းရောင်အရွက်များ ပါဝင်သည်။
အော်တစ်ဇင်သည် လူမျိုးမရွေး၊ တိုင်းပြည်မရွေး၊ ဘာသာမရွေး၊ ယဉ်ကျေးမှု့မရွေး၊ ဆင်းရဲ ချမ်းသာမရွေး၊ လူနေမှု့အဆင့်အတန်းမရွေး၊ ပညာအရည်အချင်းမရွေး ဖြစ်ပွားနိုင်ပါသည်။
အောတစ်ဇင်(Autism) ဆိုသည်မှာ လူတစ်ဦး၏ ဘဝတစ်လျှောက်လုံးတွင် ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှု့ မညီမျှခြင်းကို ဆိုလိုပါသည်။ အော်တစ်ဇင်ဖြစ်ရသော အကြောင်းအရင်းမှာ ထင်မြင်ယူဆချက် အမျိုးမျိုးရှိသော်လည်း ယခုအချိန်ထိ မည့်သည့်အကြောင်းကြောင့် ဖြစ်ကြောင်းကို ခိုင်ခိုင်မာမာသက်သေ မပြနိုင်သေးပါ။
